Frutas Do Mes De Setembro - Frutas e Legumes do mês de Setembro - Nutrindo Ideais
Frutas e Legumes do mês de Setembro - Nutrindo Ideais

Frutas que aparecem nas feiras em setembro

Setembro é mês de transição no Brasil. O verão ainda aperta em muitas regiões, mas a estação das chuvas começa a chegar, e isso muda o que tem na banca. As frutas deste período variam bastante de norte a sul, mas existem espécies que consistentemente chegam boas nesta época. Se você monta uma lista de compras ou trabalha com abastecimento, saber isso evita frustração na hora de escolher.

As melhores frutas do mês de setembro para comprar

A manga continua forte, principalmente as variedades Tommy Atkins e Palmer, que aguentam bem o transporte. O mamão papaia está na reta final da safra no Nordeste, então é época de aproveitar preços melhores. A melancia e a meloa começam a dar sinais de fim de ciclo em São Paulo e Minas, mas ainda dá para encontrar boa qualidade se você procurar feiras menores, próximas à produção. O maracujá azedo é um dos destaques. A safra mineira e baiana entra com força e o preço cai sensivelmente. Eu sempre recomendo comprar maracujá neste mês para fazer suco ou usar na culinária, porque a acidez e o aroma são muito superiores aos produtos de estoque que vêm do exterior. O jabuticaba também aparece em algumas regiões, especialmente no interior de São Paulo e em Minas Gerais, colhida diretamente dos pés. É curto o período, então se aparecer na feira, compre.

O pitaya, ou fruta do dragão, já é cultivada no Espírito Santo e no Ceará, e setembro é um bom momento para encontrar exemplares maduros. O cajarana, aquela fruta parecida com cajú mas menor e mais ácida, está na safra no Norte e Nordeste. Você vai encontrar mais facilmente em feiras de Belém, Manaus ou Recife do que em supermercados de capitais do Sul. A uva também começa a entrar, vindas do Vale do São Francisco, especialmente as variedades Thompson e Red Globe. Um detalhe que muita gente esquece: a fruta da estação nem sempre é a mais barata no supermercado. Eu tive um problema específico há dois anos, comprando manga pera num supermercado de grande rede em Belo Horizonte. Estavam todas verdes demais, quase incomíveis. A única solução foi ir direto à feira livre do bairro Savassi, onde os produtores de Contagem e Caeté vendiam direto. Paguei o mesmo preço, mas a qualidade era completamente outra. A diferença é que o produtor precisa vender rápido, e a fruta amadurece no caminho certo.

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Como identificar frutas de setembro em bom ponto de consumo

O pulo do gato é saber ler o sinal visual e tátil de cada fruta. A manga, por exemplo, não deve estar totalmente amarela quando comprada para consumo imediato — um tom esverdeado-amarilado indica que ela vai amadurecer em um ou dois dias. Se estiver totalmente amarela, risque: provavelmente já passou do ponto ou foi tratada com etileno artificial para acelerar a cor. O mamão papaia ideal tem a casca alaranjada uniforme, sem manchas escuras grandes. Aperte levemente: deve ceder um pouco, como um abacate pronto. O maracujá azedo deve ter a casca bem enrugada — contra intuitivo, mas é sinal de maturação completa e doçura. Frutas lisas e firmes demais geralmente são colhidas verdes e têm sabor aquoso.

A melancia requer atenção ao rastro seco, aquela marca onde ela ficou apoiada no solo. Quanto mais amarelado, melhor. Bata levemente: o som oco indica boa maturação, o som surdo pode significar fruta passada ou seca por dentro. Esta técnica funciona melhor em melancias comuns, não nas baby, que são menores e têm dinâmica diferente.

O que esperar em termos de preço e disponibilidade

Em setembro, o custo logístico ainda reflete os efeitos das chuvas no início do ano em algumas regiões. Frutas do Norte e Nordeste podem ter frete encarecido se a estradas forem prejudicadas. Por outro lado, frutas da região Sudeste, como manga e uva do Vale do São Francisco, tendem a ter preços mais baixos porque a colheita já está em pleno fluxo. Uma regra prática: frutas tropicais como manga, mamão e maracujá têm melhor custo-benefício nesta época do que frutas de clima temperado. A uva, por exemplo, embora entre em safra, ainda é mais cara do que no mês de dezembro, quando a produção mineira e gaúcha atinge o pico. Se o orçamento for apertado, foque nas frutas regionais disponíveis localmente.

Existe uma limitação importante que poucas pessoas consideram: a escolha de frutas em setembro depende muito da sua localização. Se você mora no Rio Grande do Sul, as frutas listadas acima podem não estar todas disponíveis com a mesma qualidade. O cerrado e o semiárido definem o cardápio, e quem está longe dessas regiões paga mais por transporte. Neste caso, frutas congeladas ou processadas de fornecedores confiáveis podem ser alternativas razoáveis, embora o sabor nunca seja idêntico ao da fruta fresca. Se o objetivo é manter uma rotina de consumo variado, o ideal é fazer uma pequena lista semanal e ajustar conforme a feira da sua região. Setembro oferece boas opções, mas a chave é saber onde olhar e não aceitar qualquer coisa que esteja exposta no mercado.